Los retiros de yoga en Cabo de Gata van desde 280€ hasta 600€ por fin de semana (2-3 días), dependiendo del alojamiento y servicios. Incluyen: clases de yoga diarias, meditación, alojamiento eco-friendly, comidas vegetarianas, y actividades como senderismo. Opciones económicas (280-350€): cortijos compartidos. Premium (450-600€): cabañas privadas con vistas. Reserva con 1-2 meses de antelación en temporada alta (mayo-septiembre).

Desde Almería ciudad (30 km, 40 min): Toma la AL-12 dirección Cabo de Gata-Níjar. Desde aeropuerto de Almería (33 km, 35 min): misma ruta por AL-12. En transporte público: autobuses desde Almería (línea 22, 3€, 1h, limitados los domingos). Coche de alquiler: 25-40€/día, imprescindible para moverte por el parque. Algunos retiros ofrecen transporte compartido desde Almería.

La mayoría de retiros aceptan todos los niveles, desde principiantes absolutos hasta practicantes avanzados. Los instructores adaptan las clases con modificaciones y variaciones. Típicamente ofrecen: yoga suave/restaurativo por la mañana, hatha o vinyasa nivel medio, y yin yoga por la tarde. Si eres principiante, busca retiros específicos 'para todos los niveles' o 'yoga suave'. ¡Lo importante es la actitud y ganas de aprender!

Primavera (abril-junio) y otoño (septiembre-octubre) son ideales: temperaturas 20-28°C, poco viento, playas tranquilas, y naturaleza en flor. Mayo-junio: días largos, perfecto para yoga al amanecer y atardecer en playa. Evita julio-agosto por calor extremo (35-40°C) y masificación turística. Invierno (noviembre-marzo): clima suave (15-20°C), pocos turistas, precios bajos, pero mar frío. Retiros disponibles todo el año.

Esenciales: esterilla de yoga (algunos retiros la proporcionan, confirma), ropa cómoda de yoga (3-4 conjuntos), bañador, toalla de playa, protector solar FPS 50+, gorra, gafas de sol, botella reutilizable, sandalias, zapatillas para senderismo, linterna/frontal, repelente mosquitos, y neceser. Opcional: manta para meditación, diario personal, cámara. Ropa de capas por cambios de temperatura mañana-tarde.

Sí, prácticamente todos incluyen pensión completa con comida vegetariana/vegana. Menús típicos: desayuno con frutas, tostadas integrales, yogur, smoothies; comida con ensaladas frescas, legumbres, quinoa, verduras de temporada; cena ligera con sopas, cremas, proteína vegetal. Productos locales y ecológicos. Muchos ofrecen opciones sin gluten/lácteos. Algunos incluyen talleres de cocina consciente. Si tienes alergias/intolerancias, informa al reservar.

Imprescindibles: Cala de San Pedro (paradisíaca, acceso a pie 30 min, hippie vibe), Playa de los Genoveses (arena dorada, 400m, ideal atardecer), Playa de Mónsul (paisaje lunar, escenario de Indiana Jones), Cala de Enmedio (agua turquesa, snorkel), Playa de las Negras (pueblo pesquero, tranquila). Para yoga en playa: madruga (7-8am) por menos gente. Muchos retiros incluyen sesiones de meditación en cala privada al amanecer.

Sí, muchos retiros ofrecen: senderismo guiado por rutas del parque natural (Faro de Cabo de Gata, Los Escullos), meditación en la playa al amanecer/atardecer, talleres de mindfulness, círculos de compartir, masajes terapéuticos (15-30€ extra), paddle surf yoga (SUP yoga), snorkel en reserva marina, talleres de nutrición ayurvédica, y excursiones a pueblos como Níjar o Rodalquilar. Algunos incluyen ceremonia de cacao o sonido con cuencos tibetanos.

¡Por supuesto! Los retiros son perfectos para personas que viajan solas. Ambiente acogedor, grupos pequeños (8-20 personas), y muchas actividades grupales que facilitan conexión. Suplemento individual: 50-100€ extra vs. habitación compartida. Ideal para: desconectar, conocer gente afín, salir de la rutina, y practicar sin distracciones. Muchos participantes van solos y forman amistades duraderas. Ambiente muy seguro y respetuoso.

Cabo de Gata ofrece combinación única: parque natural protegido (reserva de la biosfera UNESCO), playas vírgenes sin urbanizar, clima seco excepcional (300 días sol/año), paisaje desértico junto al mar (único en Europa), pocos turistas incluso en verano, alojamientos eco-sostenibles, precios más accesibles que Bali/Costa Rica, y cercanía (1-2h vuelo desde España). Perfecto para yoguis que buscan naturaleza salvaje, silencio, y autenticidad sin irse lejos.

No, cero experiencia necesaria. Los retiros incluyen introducción a meditación con técnicas sencillas: respiración consciente, body scan, meditación caminando, y mindfulness. Sesiones cortas al principio (5-15 min) que aumentan gradualmente. Instructores guían paso a paso con paciencia. Muchos participantes descubren la meditación por primera vez en retiros. Ambiente sin juicio, cada uno a su ritmo. Lo importante: mente abierta y disposición a experimentar.